Wat is vermoeidheid tijdens de overgang?

Vermoeidheid tijdens de overgang is een veelvoorkomende klacht die kan samenhangen met hormonale veranderingen in het lichaam. Door schommelingen in hormonen zoals oestrogeen kunnen energie, slaap en herstel anders worden ervaren.

Sommige vrouwen voelen zich in deze periode vaker moe of minder energiek, terwijl anderen hier minder last van hebben.

Waarvoor gebruikt u producten bij vermoeidheid tijdens de overgang?

Tijdens de overgang kunnen verschillende factoren bijdragen aan vermoeidheid. Denk bijvoorbeeld aan veranderingen in hormonen, slaapproblemen of nachtelijk zweten.

Vermoeidheid kan zich onder andere uiten als:

• een verminderde energie gedurende de dag
• moeite met concentreren
• vermoeid wakker worden
• sneller uitgeput raken bij dagelijkse activiteiten

Sommige vrouwen kiezen voedingssupplementen als aanvulling op hun voeding. Welke ondersteuning passend is, verschilt per persoon. Bij twijfel kan een apotheker adviseren.

Welke producten vallen onder ondersteuning bij vermoeidheid?

Binnen deze categorie zijn verschillende typen producten te vinden die vaak worden gebruikt tijdens de overgang.

Vitamine D-supplementen

Vitamine D wordt vaak gebruikt als aanvulling op de voeding. Het speelt een rol in verschillende processen in het lichaam.

Magnesiumsupplementen

Magnesium wordt vaak gebruikt als voedingssupplement en speelt een rol in de normale werking van spieren en het zenuwstelsel.

Energie- en multivitamineformules

Sommige producten bevatten een combinatie van vitaminen en mineralen die worden gebruikt als algemene aanvulling op de voeding.

Omega-3-supplementen

Omega-3 vetzuren worden gebruikt als voedingssupplement en maken vaak deel uit van een gebalanceerd voedingspatroon.

Welke producten zijn veelgekozen bij vermoeidheid tijdens de overgang?

Hieronder staan enkele producten uit het assortiment die binnen deze categorie vaak worden gekozen.

Welke vitamine D-tabletten worden vaak gebruikt bij vermoeidheid?

Davitamon D50+ Tabletten

Dit product bevat vitamine D en wordt vaak gebruikt als aanvulling op de dagelijkse voeding, bijvoorbeeld bij volwassenen vanaf 50 jaar.

De ervaring met voedingssupplementen kan per persoon verschillen. Persoonlijk advies van een apotheker kan helpen bij het maken van een keuze.

Welke magnesiumsupplementen worden vaak gebruikt bij vermoeidheid?

Metagenics MetaRelax Magnesiumglycerofosfaat

Dit supplement bevat magnesium in combinatie met aanvullende ingrediënten en wordt gebruikt als voedingssupplement.

Welke ondersteuning passend is, verschilt per persoon. Overleg bij vragen met een apotheker of arts.

Welke vitamine D-capsules worden vaak gekozen als dagelijkse aanvulling?

Lucovitaal Vitamine D3 Capsules

Deze capsules bevatten vitamine D3 en worden vaak gebruikt als aanvulling op de dagelijkse voeding.

Het effect van supplementen kan per persoon verschillen.

Welke bruistabletten worden gebruikt als vitamine-aanvulling?

Davitamon Energie Boost Bruistabletten

Dit product bevat verschillende vitaminen en wordt vaak gebruikt als aanvulling op de dagelijkse voeding.

Welke ondersteuning het beste past, verschilt per persoon. Laat u bij twijfel adviseren door een apotheker.

Tips van de BENU Apotheker

• Probeer dagelijks voldoende te bewegen, bijvoorbeeld door een wandeling of lichte activiteit.
• Zorg voor een regelmatig slaapritme en een goed geventileerde slaapkamer.
• Drink gedurende de dag voldoende water.
• Bespreek aanhoudende vermoeidheid met uw huisarts of apotheker.

Veelgestelde vragen

Waarom komt vermoeidheid vaak voor tijdens de overgang?

Tijdens de overgang veranderen hormoonspiegels in het lichaam. Deze veranderingen kunnen invloed hebben op slaap, energie en herstel.

Welke producten worden gebruikt bij vermoeidheid tijdens de overgang?

Veel vrouwen proberen hun leefstijl aan te passen, bijvoorbeeld door voldoende beweging en een regelmatig slaapritme. Sommige vrouwen gebruiken daarnaast voedingssupplementen.

Welke vitamines worden vaak gebruikt bij vermoeidheid?

Vitamine D, magnesium en multivitaminen worden vaak gebruikt als aanvulling op de voeding.

Wanneer moet ik met vermoeidheid naar de huisarts?

Wanneer vermoeidheid langdurig aanhoudt, verergert of samengaat met andere klachten, is het verstandig om contact op te nemen met een huisarts.

Meer lezen?

Wilt u meer weten over vermoeidheid en andere overgangsklachten? Lees ons adviesartikel op BENU.nl. 

Twijfelt u welk product bij u past? Onze apothekers helpen u graag verder. Er zit altijd een BENU Apotheek bij u in de buurt.