Vermoeidheid - Producten voor een energieker gevoel

Vermoeidheid komt vaak voor tijdens de overgang en kan ervoor zorgen dat u zich minder energiek voelt. In onze webshop vindt u verschillende ondersteunende producten die u kunnen helpen om weer meer energie te krijgen. Bent u benieuwd wat voor u werkt? Neem een kijkje in ons assortiment en vind de juiste ondersteuning voor uw dagelijks leven.

Vermoeidheid in de overgang 

Als u in de overgang bent, kunt u ook klachten krijgen zoals problemen met slapen en vermoeidheid. Dit heeft te maken met de hormonale veranderingen in uw lichaam. De hoeveelheid oestrogeen in uw lichaam daalt en daardoor verandert de energievoorziening op celniveau. Vermoeidheid in de overgang komt bij veel vrouwen voor. Zowel geestelijk als lichamelijk. Er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen om de vermoeidheid te verminderen. 

Wat te doen tegen vermoeidheid? 

• Zorg ervoor dat u voldoende beweegt, juist ook als u moe bent.  

• Plan voldoende rustmomenten in. Voldoende ontspanning zorgt voor extra energie. 

• Drink voldoende. Het lichaam moet hard werken om te functioneren als u te weinig drinkt. Voldoende drinken zorgt ervoor dat uw vochtbalans op peil blijft en dat u minder vermoeid bent. 

• Zorg voor een goede nachtrust. Opvliegers en nachtzweten kunnen ervoor zorgen dat u vermoeid raakt. Houd uw kamer koel en neem voor het slapengaan geen warme douche. 

• Gebruik voedingssupplementen tegen vermoeidheid ter ondersteuning. 

Vitamines tegen vermoeidheid in de overgang 

Heeft u last van vermoeidheid in de overgang en wilt u hier iets tegen doen? In de BENU webshop vindt u een breed assortiment vitamines die u ondersteunen in de overgang. Denk aan vitamine D, Magnesium, en ijzer die helpen om overgangsklachten zoals vermoeidheid te verlichten.