Ondersteun uw weerstand met Vitamine D

Vitamine D speelt een belangrijke rol in het versterken van uw immuunsysteem en het behoud van sterke botten. Zeker in de donkere maanden is voldoende vitamine D belangrijk voor uw gezondheid.

Wilt u meer weten over vitamine D? Lees hier meer informatie.

Wat zijn vitamine D-supplementen?

Vitamine D-supplementen zijn producten die het lichaam voorzien van extra vitamine D. Deze vetoplosbare vitamine kan bijdragen aan sterke botten en tanden, ondersteunt de spierfunctie en speelt een rol in het immuunsysteem. Supplementen worden vaak gebruikt wanneer zonlicht en voeding onvoldoende vitamine D leveren.

Waarvoor gebruikt u vitamine D-supplementen?

Vitamine D wordt vaak gebruikt bij:

• Ondersteuning van botten en tanden
• Vermoeidheid en spierzwakte
• Behoud van een normaal immuunsysteem
• Extra behoefte door zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik (zoals prednison of statines)

Welke producten vallen onder vitamine D-supplementen?

Er zijn verschillende vormen van vitamine D-supplementen:

• Vitamine D3 (cholecalciferol): wordt aangemaakt in de huid door zonlicht en is de meest gebruikte vorm in supplementen.
• Vitamine D2 (ergocalciferol): komt vooral voor in plantaardige voeding.
• Tabletten en capsules: handig voor dagelijkse inname.
• Druppels: geschikt voor kinderen of mensen die moeite hebben met slikken.
• Liposomale capsules: ontworpen voor optimale opname.

Welke vitamine D-producten zijn het meest gekozen?

Welke vitamine D is geschikt voor dagelijks gebruik?

LIVSANE Vitamine D3 10 mcg of 20 mcg

Wordt vaak gebruikt voor dagelijkse ondersteuning van botten en het immuunsysteem.

Welke vitamine D is geschikt bij verhoogde behoefte?

OPTAMINS Vitamine D3 50 mcg liposomaal

Liposomale formule voor optimale opname, geschikt bij verhoogde behoefte zoals bij ouderen of medicijngebruik.

Welke vitamine D is geschikt voor kinderen?

Davitamon Vitamine D druppels

Handige druppelvorm, geschikt voor jonge kinderen en baby's.

Welke vitamine D is geschikt bij zwangerschap?

Orthica D-25

Wordt vaak gebruikt door vrouwen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Overleg altijd met uw apotheker.

Tips van de BENU Apotheker

• Neem vitamine D bij een maaltijd met vet voor betere opname.
• In de herfst en winter is extra vitamine D vaak wenselijk door minder zonlicht.
• Heeft u een donkere huid of draagt u vaak bedekkende kleding? Dan kan uw behoefte hoger zijn.
• Overleg bij medicijngebruik zoals prednison of statines altijd met uw apotheker.

Veelgestelde vragen over vitamine D-supplementen

Wat doet vitamine D in het lichaam?

Vitamine D ondersteunt botten, spieren en het immuunsysteem.

Wanneer heeft u extra vitamine D nodig?

Bij weinig zonlicht, zwangerschap, borstvoeding, ouderdom of medicijngebruik.

Welke vorm van vitamine D is het beste?

Vitamine D3 wordt het meest gebruikt en goed opgenomen door het lichaam.

Kun je te veel vitamine D innemen?

Bij normale dosering is vitamine D veilig. Overleg bij twijfel met uw apotheker.

Waar koop ik vitamine D-supplementen?

Bij uw BENU of hier op de BENU webshop.

Meer lezen?

Wilt u meer weten over vitamine D en uw gezondheid? Lees ons adviesartikel over vitamine D op BENU.nl.

Twijfelt u welk product bij u past?

Onze apothekers helpen u graag verder: er zit altijd een BENU bij u in de buurt.