Vitamine D
Op deze pagina vindt u vitamine D supplementen in verschillende vormen, zoals tabletten, capsules, druppels, olie, kauwtabletten en smelttabletten. Ook vindt u producten waarin vitamine D gecombineerd wordt met calcium.
Welke vitamine D passend is, hangt af van uw leeftijd, voeding, blootstelling aan zonlicht, gezondheidssituatie en eventueel medicijngebruik. Lees altijd de verpakking en gebruik het supplement volgens de aanwijzingen.
Gebruikt u medicijnen, bent u zwanger, geeft u borstvoeding of zoekt u vitamine D voor een kind? Vraag dan advies aan uw BENU Apotheker of arts bij twijfel.
54 Artikelen
Wat zijn vitamine D-supplementen?
Vitamine D-supplementen zijn producten die het lichaam voorzien van extra vitamine D. Deze vetoplosbare vitamine kan bijdragen aan sterke botten en tanden, ondersteunt de spierfunctie en speelt een rol in het immuunsysteem. Supplementen worden vaak gebruikt wanneer zonlicht en voeding onvoldoende vitamine D leveren.
Informatie over calcium en vitamine D
Calcium en vitamine D spelen een belangrijke rol bij het behoud van sterke botten. Vitamine D helpt het lichaam om calcium goed op te nemen.
Gebruikt u medicijnen of supplementen met calcium of vitamine D? In Mijn BENU vindt u bij Speciaal voor u extra informatie en tips. Daar leest u bijvoorbeeld meer over:
de rol van calcium en vitamine D in het lichaam
situaties waarin extra vitamine D wordt geadviseerd
praktische tips voor dagelijks gebruik
Waarvoor gebruikt u vitamine D-supplementen?
Vitamine D wordt vaak gebruikt bij:
Ondersteuning van botten en tanden
Vermoeidheid en spierzwakte
Behoud van een normaal immuunsysteem
Extra behoefte door zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik (zoals prednison of statines)
Welke producten vallen onder vitamine D-supplementen?
Er zijn verschillende vormen van vitamine D-supplementen:
Vitamine D3 (cholecalciferol): wordt aangemaakt in de huid door zonlicht en is de meest gebruikte vorm in supplementen.
Vitamine D2 (ergocalciferol): komt vooral voor in plantaardige voeding.
Tabletten en capsules: handig voor dagelijkse inname.
Druppels: geschikt voor kinderen of mensen die moeite hebben met slikken.
Liposomale capsules: ontworpen voor optimale opname.
Welke vitamine D-producten zijn het meest gekozen?
Welke vitamine D is geschikt voor dagelijks gebruik?
LIVSANE Vitamine D3 10 mcg of 20 mcg
Wordt vaak gebruikt voor dagelijkse ondersteuning van botten en het immuunsysteem.
Welke vitamine D is geschikt bij verhoogde behoefte?
OPTAMINS Vitamine D3 50 mcg liposomaal
Liposomale formule voor optimale opname, geschikt bij verhoogde behoefte zoals bij ouderen of medicijngebruik.
Welke vitamine D is geschikt voor kinderen?
Davitamon Vitamine D druppels
Handige druppelvorm, geschikt voor jonge kinderen en baby's.
Welke vitamine D is geschikt bij zwangerschap?
Orthica D-25
Wordt vaak gebruikt door vrouwen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Overleg altijd met uw apotheker.
Tips van de BENU Apotheker
Neem vitamine D bij een maaltijd met vet voor betere opname.
In de herfst en winter is extra vitamine D vaak wenselijk door minder zonlicht.
Heeft u een donkere huid of draagt u vaak bedekkende kleding? Dan kan uw behoefte hoger zijn.
Overleg bij medicijngebruik zoals prednison of statines altijd met uw apotheker.
Veelgestelde vragen over vitamine D
Welke vitamine D past bij dagelijks gebruik?
Voor dagelijks gebruik worden vaak tabletten, capsules of smelttabletten bekeken. Welke sterkte passend is, hangt af van uw persoonlijke situatie en de aanwijzingen op de verpakking.
Wanneer kiest u vitamine D druppels?
Druppels worden vaak bekeken voor baby's, jonge kinderen of mensen die moeite hebben met slikken. Controleer altijd de leeftijdsindicatie en dosering.
Wat is het verschil tussen vitamine D en vitamine D met calcium?
Vitamine D helpt het lichaam calcium op te nemen. Producten met calcium en vitamine D worden vaak bekeken bij ondersteuning van botten. Overleg bij twijfel met uw apotheker.
Kan ik te veel vitamine D gebruiken?
Gebruik niet meer dan op de verpakking staat, tenzij arts of apotheker iets anders adviseert. Bij twijfel over dosering of combinatie met andere supplementen: vraag advies.
Twijfelt u welk product bij uw situatie past? Vraag advies aan uw lokale BENU Apotheek.
