opc_loader

Wensenlijst

Selectie maken
Merken
Product type gezondheid

Vitaminen

Alles voor het aanvullen van de voeding

Vitaminen, mineralen en supplementen kopen

Door gezond en gevarieerd te eten krijgt uw lichaam alle vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnen die het nodig heeft. Deze stoffen haalt uw lichaam uit het eten. Soms kan het nodig zijn dat u uw voeding verder aanvult met vitamines. Zo kunt u in de koudere maanden extra vitaminen en mineralen slikken om uw weerstand te verbeteren. Ook personen met een vitaminetekort zoals zwangere vrouwen, jonge kinderen en ouderen kunnen supplementen gebruiken als aanvulling op voeding.

Hoe kunt u voedingssupplementen het beste gebruiken?

Wanneer u teveel vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kunt u gezondheidsklachten krijgen. Let er dus op dat u niet meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) neemt. Twijfelt u of u teveel vitaminen of supplementen neemt? Op het etiket ziet u wat de referentie-inname (RI) en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is. Weet u het niet zeker of heeft u andere medicijnen? Neem dan contact op met uw arts of uw diëtist.

Vitaminen kopen

Als aanvulling op uw voeding kunt u vitaminesupplementen gebruiken. Er bestaan 13 verschillende vitaminen, elk met eigen kenmerken en werking. Lees hier meer over alle soorten vitaminen.

Wilt u één tablet met meerdere vitaminen? Kies dan voor multivitaminen, hierin zitten meerdere stoffen die goed zijn voor uw gezondheid. BENU Shop verkoopt multivitaminen van Davitamon, Livsane en New Care.

Wilt u liever losse vitaminen? BENU Shop verkoopt ook losse supplementen voor:

  • vitamine B, voor gezonde huid, haren en hersenen. Hierbij hoort ook b12 (foliumzuur) voor bij de zwangerschap,
  • vitamine C (ascorbinezuur),  voor een goede weerstand,
  • vitamine D voor sterke botten en tanden,
  • vitamine E, voor sterke spieren, rode bloedcellen en een gezond afweersysteem,

De meeste vitaminen zijn te krijgen in tablet-, kauwtablet, capsulevorm en soms als bruistabletten (vitamine C). Wilt u vitaminen die passen bij uw situatie? Kijk dan eens naar supplementen speciaal voor zwangere vrouwen, voor 50+ of voor kinderen.

Mineralen kopen

Mineralen zitten, net zoals vitaminen, in kleine hoeveelheden in eten. U heeft mineralen nodig voor een goede gezondheid en normale ontwikkeling en groei. Voorbeelden van mineralen zijn:

  • calcium,
  • magnesium,
  • zink,
  • chroom,
  • natrium,
  • ijzer,
  • jodium,
  • kalium,
  • mangaan.

Deze mineralen zijn ook te krijgen als supplement. Zo kunt u ijzertabletten slikken wanneer u een tekort heeft aan ijzer.

Andere supplementen die uw gezondheid verbeteren

  • Melatonine, een hormoon wat helpt met slapen
  • Omega-3 zit in visolie. Omega-3 zorgt in kleine hoeveelheden voor een gezond hart.

Toch liever advies over extra vitaminen? Neem dan contact op met uw arts of uw apotheker.