Calcium supplementen kopen voor uw gezondheid

Calcium is een belangrijk mineraal dat een rol speelt in het menselijk lichaam. Calcium draagt onder andere bij aan het behoud van sterke botten en tanden, maar het ondersteunt ook de spier- en zenuwfunctie.  

Wilt u meer weten over calcium? Lees hier meer informatie.

Wat zijn calciumsupplementen?

Calciumsupplementen zijn producten die het lichaam voorzien van extra calcium, een essentieel mineraal dat kan bijdragen aan het behoud van sterke botten en tanden. Ze worden vaak gebruikt wanneer de voeding onvoldoende calcium levert of wanneer de behoefte tijdelijk verhoogd is, bijvoorbeeld bij ouderen of tijdens zwangerschap.

Waarvoor gebruikt u calciumsupplementen?

Calcium wordt vaak gebruikt bij:

• Ondersteuning van botten en tanden
• Groei en ontwikkeling bij kinderen en jongeren
• Verhoogde behoefte tijdens zwangerschap of borstvoeding
• Ouderdom, vooral bij vrouwen na de overgang
• Dieetbeperkingen of medische aandoeningen

Welke producten vallen onder calciumsupplementen?

Er zijn verschillende soorten calciumsupplementen:

• Calciumcarbonaat: bevat veel calcium per tablet, wordt het best opgenomen met voedsel.
• Calciumcitraat: goed opneembaar, ook op een lege maag.
• Combinatiesupplementen: bevatten naast calcium ook magnesium, zink of vitamine D voor bredere ondersteuning.
• Tabletten, capsules en poeders: afhankelijk van voorkeur en gebruiksgemak.

Welke calciumproducten zijn het meest gekozen?

Welke calcium is geschikt voor dagelijks gebruik?
LIVSANE Calcium + Vitamine D tabletten – Wordt vaak gebruikt voor dagelijkse ondersteuning van botten, met toegevoegde vitamine D voor betere opname.

Welke calcium is geschikt bij verhoogde behoefte?
OPTAMINS Calcium-Magnesium-Zink complex – Combinatie van drie mineralen, geschikt bij verhoogde behoefte zoals bij ouderen of intensieve fysieke belasting.

Welke calcium is geschikt bij zwangerschap?
Orthica Cal-Mag-Zinc – Wordt vaak gebruikt door vrouwen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Overleg altijd met uw apotheker.

Welke calcium is geschikt bij dieetbeperkingen?
Davitamon Calcium Forte – Geschikt voor mensen met een lactosevrij dieet of beperkte zuivelinname.

Tips van de BENU Apotheker

• Neem calcium bij voorkeur in met voedsel voor betere opname.
• Combineer calcium met vitamine D voor optimale benutting door het lichaam.
• Spreid de inname over de dag om de opname te verbeteren.
• Overleg bij medicijngebruik of medische aandoeningen altijd met uw apotheker.

Veelgestelde vragen over calciumsupplementen

Wat doet calcium in het lichaam?
Calcium ondersteunt botten, tanden, spierfunctie en bloedstolling.

Wanneer heeft u extra calcium nodig?
Bij zwangerschap, borstvoeding, ouderdom, dieetbeperkingen of medische aandoeningen.

Welke vorm van calcium wordt het beste opgenomen?
Calciumcitraat wordt goed opgenomen, ook op een lege maag.

Kun je te veel calcium innemen?
Bij normale dosering is calcium veilig. Overleg bij twijfel met uw apotheker.

Waar koop ik calciumsupplementen?
Bij uw BENU Apotheek of via de BENU Webshop.

Twijfelt u welk product bij u past?
Onze apothekers helpen u graag verder: er zit altijd een BENU apotheek bij u in de buurt.