Spieren en gewrichten

Alles voor pijnlijke of stroeve spieren en gewrichten: van crèmes tot warmtepleisters.

Spierpijn en gewrichtspijn

Heeft u spierpijn of gewrichtspijn, bijvoorbeeld door artrose? Bij BENU vindt u verschillende middelen voor verlichting van pijnlijke gewrichten en spieren.

Oorzaak van spierpijn en gewrichtspijn

Spierpijn en krijgt u als u de spieren langdurig of overmatig belast. In uw lichaam ontstaat dan een ophoping van afvalstoffen, waaronder melkzuur. U kunt ook spierpijn krijgen door griep of het gebruik van medicijnen. Acute gewrichtspijn kunt u krijgen door overbelasting, verstuiking of een gescheurde gewrichtsband. Ook kunt u gewrichtspijn krijgen door een medische aandoening, zoals artrose. Bij zowel spier- als gewrichtspijn kan rust helpen.

Symptomen spierpijn

Bij spierpijn voelen de spieren vaak stijf. Ook kunt u kramp of pijn hebben. Spierpijn verdwijnt meestal na een paar dagen. Neem contact op met uw huisarts als de spierpijnklachten niet binnen een week over zijn of als u twijfelt aan de oorzaak van uw klachten.

Spierpijn voorkomen

Als u regelmatig beweegt, kunt u spierpijn voorkomen of verminderen. Er zijn ook andere manieren om spierpijn te voorkomen:

• Begin met een warming-up en eindig de sportactiviteit met een cooling-down
• Neem na het sporten een warme douche of ga in bad
• Zorg voor een goede en ontspannen lichaamshouding, bijvoorbeeld als u achter de computer zit. Het kan ook helpen als u regelmatig van werkhouding wisselt.
   

Zelfzorgmiddelen bij spierpijn en gewrichtspijn

Heeft u spierpijn of gewrichtspijn, bijvoorbeeld door artrose? Bij BENU vindt u verschillende middelen voor verlichting van pijnlijke gewrichten en spieren. Crèmes zoals Midalgan en Voltaren Emulgel met diclofenac brengt u direct aan op de pijnlijke spieren of gewrichten.

• Midalgan: de crèmes van Midalgan gebruikt u bij spierpijn. De crème Midalgan warm smeert u op de vermoeide en stijve spieren. Ook bij een vastzittende of pijnlijke rug kunt u deze crème gebruiken. Uw spieren worden warm en herstellen zich. Wilt u snel resultaat? Dan is Midalgan Extra Warm + Magnesium geschikt. Magnesium zorgt dat stijve en vastzittende spieren ontspannen.
• Voltaren Emulgel: deze gel met diclofenac zorgt voor verlichting van milde tot matige gewrichtspijn. Voltaren Emulgel wordt vaak gebruikt bij artrose van de knie of vingers. Deze crème mag u vier keer per dag gebruiken. De pijn wordt gedurende de week steeds lichter. U gebruikt Voltaren Emulgel Extra Sterk als uw pijnklachten verergeren.
• Voltaren warmtepleister: de warmtepleister van Voltaren plakt u op de pijnlijke plek, bijvoorbeeld op uw nek of schouders. De pleister wordt vanzelf warm en werkt ongeveer 8 uur.
• Advil Ibuprofen Gel: de Ibuprofen Gel van Advil smeert u op de pijnlijke spieren en gewrichten. De gel wordt opgenomen door de huid en zorgt dat spier- en gewrichtspijn snel afneemt.
   

U leest in dit artikel meer over de behandeling van spierpijn en (acute) gewrichtspijn.