opc_loader

Menu

Schrijf u nu in voor de nieuwsbrief en ontvang 5% korting*

*Alleen voor nieuwe leden

Davitamon 1+1 en gratis bezorging!

Spieren en gewrichten

Alles voor pijnlijke of stroeve spieren en gewrichten: van crèmes tot warmtepleisters.

33 artikelen

Spierpijn en gewrichtspijn

Heeft u spierpijn of gewrichtspijn, bijvoorbeeld door artrose? Bij BENU Webshop vindt u verschillende middelen voor verlichting van pijnlijke gewrichten en spieren.

Oorzaak van spierpijn en gewrichtspijn

Spierpijn en krijgt u als u de spieren langdurig of overmatig belast. In uw lichaam ontstaat dan een ophoping van afvalstoffen, waaronder melkzuur. U kunt ook spierpijn krijgen door griep of het gebruik van medicijnen. Acute gewrichtspijn kunt u krijgen door overbelasting, verstuiking of een gescheurde gewrichtsband. Ook kunt u gewrichtspijn krijgen door een medische aandoening, zoals artrose. Bij zowel spier- als gewrichtspijn kan rust helpen.

Symptomen spierpijn

Bij spierpijn voelen de spieren vaak stijf. Ook kunt u kramp of pijn hebben. Spierpijn verdwijnt meestal na een paar dagen. Neem contact op met uw huisarts als de spierpijnklachten niet binnen een week over zijn of als u twijfelt aan de oorzaak van uw klachten.

Spierpijn voorkomen

Als u regelmatig beweegt, kunt u spierpijn voorkomen of verminderen. Er zijn ook andere manieren om spierpijn te voorkomen:

  • Begin met een warming-up en eindig de sportactiviteit met een cooling-down
  • Neem na het sporten een warme douche of ga in bad
  • Zorg voor een goede en ontspannen lichaamshouding, bijvoorbeeld als u achter de computer zit. Het kan ook helpen als u regelmatig van werkhouding wisselt.
     

Zelfzorgmiddelen bij spierpijn en gewrichtspijn

Heeft u spierpijn of gewrichtspijn, bijvoorbeeld door artrose? Bij BENU Webshop vindt u verschillende middelen voor verlichting van pijnlijke gewrichten en spieren. Crèmes zoals Voltaren Emulgel met diclofenac brengt u direct aan op de pijnlijke spieren of gewrichten.

  • Voltaren Emulgel: deze gel met diclofenac zorgt voor verlichting van milde tot matige gewrichtspijn. Voltaren Emulgel wordt vaak gebruikt bij artrose van de knie of vingers. Deze crème mag u vier keer per dag gebruiken. De pijn wordt gedurende de week steeds lichter. U gebruikt Voltaren Emulgel Extra Sterk als uw pijnklachten verergeren.
  • Voltaren warmtepleister: de warmtepleister van Voltaren plakt u op de pijnlijke plek, bijvoorbeeld op uw nek of schouders. De pleister wordt vanzelf warm en werkt ongeveer 8 uur.

U leest in dit artikel meer over de behandeling van spierpijn en (acute) gewrichtspijn.

Zelfzorgmiddelen bij vermoeide en stijve spieren

Heeft u last van stijve spieren of vermoeide spieren? Bij BENU Webshop vindt u verschillende middelen voor warme en soepele spieren. Crèmes zoals Midalgan en Advil gel met ibuprofen brengt u direct aan op de spieren om deze warm en soepel te houden.

  • Midalgan: de crèmes van Midalgan gebruikt u wanneer u last heeft van uw spieren.. De crème Midalgan warm smeert u op de vermoeide en stijve spieren. Ook bij een vastzittende rug kunt u deze crème gebruiken. Uw spieren worden warm en herstellen zich. Wilt u snel resultaat? Dan is Midalgan Extra Warm + Magnesium geschikt. Magnesium zorgt dat stijve en vastzittende spieren ontspannen.
  • Advil Ibuprofen Gel: de Ibuprofen Gel van Advil smeert u op de spieren en gewrichten. De gel wordt opgenomen door de huid en zorgt voor soepele spieren en gewrichten.