Bacteriestammen

Ons lichaam zit vol met bacteriën die van nature voorkomen op de huid, in de mond en in de darmen. Deze bacteriën zijn onder te verdelen in verschillende bacteriestammen. Prebiotica zijn stoffen die door een aantal bacteriesoorten in ons lichaam worden gebruikt voor hun groei of activiteit.

Wilt u meer weten over de verschillende bacteriestammen? Lees hier meer informatie.

Waar zitten prebiotica en bacteriestammen in?

Prebiotica zijn vooral te vinden in groenten en fruit zoals bananen, asperges, zoete aardappels, peulvruchten en volkoren granen. Bacteriën uit verschillende stammen zitten in verschillende voedingsmiddelen zoals kaas, yoghurt, salami, zuurdesembrood, augurken, kimchi en tempeh.

Aanvulling met supplementen

Ook zijn er supplementen met prebiotica en verschillende bacteriestammen, vaak in de vorm van capsules. Er zijn verschillende producten met een speciale capsuletechnologie, waardoor de bacteriën levend de darmen bereiken. Zo bereiken de bacteriën de gewenste plaats in het lichaam. Als je weinig voedingsmiddelen eet die van nature verschillende bacteriestammen bevatten, kun je ervoor kiezen om een supplement te gebruiken als aanvulling op je voedingspatroon. 

Deze supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals capsules, poeders en drankjes. Over het algemeen worden er supplementen geadviseerd met veel goede en levende bacteriën en ook met verschillende soorten stammen. Bacteriestammen van Livsane bevat 20 miljard goede bacteriën en bestaat uit maar liefst 8 verschillende stammen. Elke stam heeft zijn eigen unieke kwaliteit.  Volg altijd de aanbevolen dosering op de verpakking en neem ze bij voorkeur in met voedsel.

Supplementen kopen

Bij Benushop.nl bieden we verschillende supplementen met bacteriestammen aan. Heeft u hier vragen over? Bezoek een BENU Apotheek bij u in de buurt voor deskundig advies. Het is verstandig om een arts of apotheker te raadplegen voor advies dat past bij uw persoonlijke situatie.