opc_loader

Wensenlijst

Alles over zonnebrand en insmeren

Zonlicht is goed voor uw gezondheid, maar alleen als u goed beschermd in de zon gaat. Welke zonnebrandcrème kunt u het beste kopen? En hoe zit dat precies met UVA, UVB, SPF en PPD? Hoe vaak moet u zich insmeren? Wij leggen hier alles uit om veilig van de zon te genieten!

De voordelen van de zon

Zonlicht zorgt voor warmte, een goed humeur en voor de aanmaak van vitamine D in uw lichaam. Vitamine D is goed voor stevige botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van spieren en het immuunsysteem. De zon helpt ook opvlammingen van eczeem en acne te verminderen. Geniet dus vooral van de zon maar smeer u wel eerst in!

Waarom insmeren belangrijk is

Zonnestralen bestaan uit UVA- en UVB-stralen. Dat zijn ultraviolette stralen waar de ‘A’ voor ‘aging’ (huidveroudering) staat en de ‘B’ voor ‘burning’ (verbranding). De UVB-stralen zorgen voor een kleurtje. De UVA-stralen veroorzaken sneller rimpels, vlekjes en zonneallergie. Teveel straling en zonnebrand vergroten ook het risico op huidkanker. Ga daarom nooit onbeschermd de zon in maar smeer uzelf minimaal een half uur van te voren in met een goede zonnebrandcrème en herhaal dit iedere 2 uur.

Hoe kiest u de beste zonnebrandcrème?

Er zijn veel soorten en merken productenzonnebrand. Let op de volgende punten bij het kiezen van de juiste zonnebescherming.

1. De UVB-factor: SPF

Om uw huid tegen verbranding (UVB) te beschermen moet u kiezen voor een Sun Protection Factor (SPF) die past bij uw huid. Over het algemeen geldt: hoe lichter uw huid, hoe sneller u verbrand dus hoe hogere factor u nodig heeft. Er zijn vier beschermingsniveaus:

  • laag (factor 6 tot 10)
  • gemiddeld (factor 15 tot 20)
  • hoog (factor 30 tot 50)
  • zeer hoog (50+)


Wij adviseren altijd om voor hoog of zeer hoog te gaan, want met een hoge beschermingsfactor is uw huid beter beschermd. Bent u bang dat een hoge factor ervoor zorgt dat u niet bruin wordt? Geen zorgen: uw huid verkleurt nog steeds door de zon. Dit wordt echter langzamer opgebouwd, waardoor u minder snel verbrandt en het ‘kleurtje’ langer blijft zitten.

2. De UVA-factor: PPD

Veel zonneproducten bieden alleen bescherming tegen UVB-straling. Let erop dat de zonnebrandcrème ook beschermt tegen UVA-straling. Op de voorkant van de verpakking staat dan een rond logo met UVA erin. De beschermingsfactor hiervan staat aangegeven met PPD (Persistent Pigment Darkening). De verhouding PPD ten opzichte van de SPF is belangrijk. Deze moet tenminste een derde van de SPF zijn.
De Anthelios lijn van La Roche-Posay heeft bijvoorbeeld een zeer hoge bescherming tegen zowel UVA en UVB speciaal voor de gevoelige huid.

3. De textuur, kleur en inhoud

Er bestaan veel soorten zonneproducten. Bijvoorbeeld in de vorm van een spray, gel-crème, een oog- en lippenbalsem, face mist of zelfs een beschermend water met bruine teint. Er zijn speciale zonnebrandcrèmes voor het gezicht die minder vet zijn en zonneproducten voor de gevoelige huid. Er bestaan ook waterproof zonnebrandcrèmes voor kinderen. Bijvoorbeeld met anti-zand formule of in te smeren op een natte huid. Heeft u onzuiverheden op het gezicht, of wilt u juist een zonnebrandcrème die ondersteund om veroudering tegen te gaan? Kies een zonnebrandproduct dat past bij uw huidtype en behoefte. In de BENU Webshop vindt u alle zonbescherming van de A-merken: Vichy, Eucerin, Avène en La Roche-Posay


Hoe vaak insmeren?

Wij adviseren om u tenminste iedere 2 uur in te smeren en ook na het zwemmen of als u veel heeft gezweet. Zelfs met een waterproof of waterresistant zonnebrandmiddel bent u na een tijdje in het water niet meer goed genoeg beschermd. Smeer ruim in en doe dat minimaal een half uur van te voren zodat de zonnebrandcrème goed kan intrekken. Ingesmeerd, maar toch verbrand? Aftersun geeft verkoeling en brengt de vochtbalans weer op peil.

Welke factor zonnebrand kunt u het beste kiezen?

De factor (SPF) geeft aan hoe lang u in principe veilig in de zon kunt blijven. Verbrandt u onbeschermd binnen 10 minuten? Dan kunt u met factor 10 ongeveer 100 minuten in de zon. In de praktijk werkt het niet helemaal zo. Zweet, zand en water zullen de beschermduur flink verkorten. Heeft u een lichte huid? Wij adviseren u dan in te smeren met minimaal SPF 30. Let daarnaast ook op de UVA-factor die minimaal 1/3 van de SPF moet zijn. Voor extra informatie over de verschillende huidtypes en de minimale SPF verwijzen wij u naar het zonnebord van de KWF.

Welke zonnebrand is geschikt voor baby’s en kinderen?

Een kinderhuid verbrandt veel sneller door de zon. De schade aan de huid is blijvend. Hoe vaker een kind verbrandt, hoe groter het risico op huidkanker als ze ouder worden. Smeer uw kind daarom altijd goed en vaak in met zonnebrandcrème. Het beste is een zonnebrandcrème speciaal voor kinderen. Deze is meestal waterproof en bevat minder toegevoegde stoffen zoals parfum. Een kinderhuid is namelijk gevoeliger en daardoor ontstaat er sneller uitslag en/of jeuk van een zonnebrandcrème. Smeer minimaal in met SPF30 en houd uw kind zoveel mogelijk in de schaduw als de zon fel is. Bekijk hier alle zonbescherming speciaal ontwikkeld voor kinderen.

Zonnebrand voor het gezicht

Uw gezicht wordt het meest blootgesteld aan UV-straling en dat is oorzaak nummer één van vroegtijdige huidveroudering. Het is daarom heel belangrijk om een goede zonbescherming te gebruiken voor uw gezicht. Zonnebrandproducten speciaal voor uw gezicht zijn fijner van textuur (minder vet en dik). Dat zorgt voor minder verstopping van uw poriën. De zonproducten trekken snel in en laten geen witte waas achter. Ze zijn daardoor ook geschikt voor onder uw make-up. Bekijk hier alle zonnebrandcrèmes voor uw gezicht.

5 tips voor veilig in de zon!

  1. Smeer u elke 2 uur ruim in met een goede zonnebrandcrème.
  2. Gebruik een zonnebrandcrème die beschermt tegen UVA en UVB.
  3. Vermijd de zon in de zomer tussen 12.00 en 15.00 uur. Dan is de straling het sterkst.
  4. Bescherm uw ogen met een zonnebril of pet. Zo voorkomt u staar- of lasogen.
  5. Bouw het aantal uren dat u in de zon gaat langzaam op zodat uw huid aan de zon kan wennen.
     


Aftersun smeren na een dag in de zon

Na een dag in de zon is het verstandig de huid in te smeren met aftersun. Met aftersun helpt u de huid herstellen. Zo voorkomt u uitdroging en vervelling. Een aftersun crème brengt u aan voordat u gaan slapen. Lees hier alles over aftersun.