Alle vitaminen en mineralen als aanvulling op de dagelijkse voeding

Wilt u uw lichaam ondersteunen en uw weerstand op peil houden? Bij BENU vindt u een ruim assortiment aan vitamines en supplementen. Denk bijvoorbeeld aan vitamine C en D, die een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van uw immuunsysteem. Bestel gemakkelijk online en zorg goed voor uzelf.

Lees voor gebruik de aanwijzingen op de verpakking.

Wat zijn vitaminen en mineralen?

Vitaminen en mineralen zijn essentiële voedingsstoffen die uw lichaam dagelijks nodig heeft om goed te functioneren. Ze ondersteunen onder andere het immuunsysteem, de energiestofwisseling, de groei en het herstel van cellen. Deze stoffen komen van nature voor in voeding, maar kunnen ook als supplement worden ingenomen.

Waarvoor gebruikt u vitaminen en mineralen?

Vitaminen en mineralen worden vaak gebruikt bij:

• Vermoeidheid en een verminderde weerstand
• Tekorten door een eenzijdig dieet of verhoogde behoefte
• Zwangerschap, overgang of ouderdom
• Ondersteuning van huid, haar, nagels en botten
• Seizoensgebonden klachten, zoals winterdip of verkoudheid

Supplementen kunnen helpen om tekorten aan te vullen en uw gezondheid te ondersteunen, vooral wanneer u niet voldoende uit voeding haalt.

Welke producten vallen onder vitaminen en mineralen?

Multivitaminen: bevatten een combinatie van meerdere vitaminen en mineralen, geschikt voor algemene ondersteuning

Losse vitaminen: zoals vitamine B, C, D, foliumzuur en biotine, gericht op specifieke functies

• Mineralen: zoals calcium, magnesium, ijzer en zink, belangrijk voor botten, spieren en stofwisseling
• Vitaminen voor specifieke doelgroepen: zoals kinderen, zwangere vrouwen, 50+, of tijdens de overgang
• Verschillende toedieningsvormen: tabletten, kauwtabletten, bruistabletten, capsules of zuigtabletten

Welke vitaminen en mineralen zijn het meest gekozen?

Welke multivitamine is geschikt voor dagelijks gebruik?
Davitamon Compleet – bevat een uitgebalanceerde mix van vitaminen en mineralen voor volwassenen.

Wat helpt bij vermoeidheid en stress?
Vitamine B-complex van LIVSANE – ondersteunt de energiestofwisseling en het zenuwstelsel.

Welke vitamine is belangrijk in de wintermaanden?
Vitamine D van BENU Eigen Merk – ondersteunt de weerstand en is belangrijk voor botten en spieren.

Wat is goed voor huid, haar en nagels?
Biotine (vitamine B8) van AOV – draagt bij aan een gezonde uitstraling van huid en haar.

Welke mineralen zijn belangrijk bij spierkrampen?
Magnesium van Lucovitaal – ondersteunt de spierfunctie en helpt bij vermoeidheid.

Tips van de BENU Apotheker

• Kies een supplement dat past bij uw leeftijd, levensfase en voedingspatroon.
• Let op de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) en overschrijd deze niet.
• Combineer supplementen niet zomaar – vraag advies bij twijfel.
• Vitamine D wordt vaak aanbevolen in de herfst en winter, vooral voor ouderen.
• Foliumzuur is belangrijk vanaf vier weken vóór de zwangerschap.

Veelgestelde vragen over vitaminen en mineralen

• Heb ik extra vitaminen nodig als ik gezond eet?
  Bij een gevarieerd dieet is aanvulling meestal niet nodig, maar in sommige situaties kan een supplement nuttig zijn.
• Wat is het verschil tussen multivitaminen en losse vitaminen?
  Multivitaminen bevatten meerdere stoffen in één tablet, losse vitaminen richten zich op een specifieke functie.
• Kan ik te veel vitaminen binnenkrijgen?
  Ja, sommige vitaminen kunnen bij overdosering klachten geven. Volg altijd de aanbevolen dosering.
• Welke vitaminen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap?
  Foliumzuur en vitamine D worden vaak geadviseerd voor zwangere vrouwen.
• Zijn er vitaminen speciaal voor kinderen?
  Ja, er zijn kindvriendelijke supplementen zoals vitamine D en K in druppel- of kauwvorm.

Meer lezen?

Wilt u meer weten over vitaminen en mineralen? Lees ons adviesartikel over vitaminen op BENU.nl.

Twijfelt u welk product bij u past?

Onze apothekers helpen u graag verder: er zit altijd een BENU bij u in de buurt.