Vitamine C kan je lichaam en mentale vermogen op vele vlakken ondersteunen. Volwassenen hebben per dag 75 mg vitamine C nodig¹. Je lichaam haalt al vitamine C uit gezonde voeding, voornamelijk uit aardappelen, groente en fruit. Bij inname van 200 mg extra vitamine C naast de aanbevolen dagdosis van 75 mg draagt vitamine C bij aan het behoud van een goede weerstand tijdens en na fysieke inspanning. Vitamine C doet veel meer voor je. Het is een antioxidant en helpt de activiteit van vitamine E in stand te houden. Vitamine C is van belang voor het behoud van sterke botten en helpt het natuurlijk immuunsysteem van de lichaamscellen. Daarbij is vitamine C goed bij futloosheid en heeft het een gunstige invloed op de vermindering van moeheid. Vitamine C draagt bij tot verbetering van de ijzeropname en vitamine C activeert de natuurlijke energie in je lichaam. Bovendien is vitamine C van belang voor een goede conditie van je bloedvaten. Tot slot draagt vitamine C bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij de concentratie en draagt vitamine C bij aan een heldere geest.


Vul hier uw e-mail in:

Wensenlijst